Phân tích HYROX: Sebastian Nowak & Krzysztof Jezierski - Poznan 01:03:53 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Sebastian Nowak & Krzysztof Jezierski

HYROX Poznan — 13 tháng 12, 2025

Poznan, Poland · DOUBLES · PRO · POL

·

Tổng thời gian: 01:03:53
Xếp hạng: #57
Xếp hạng AG: #6
Hạng: DOUBLES · PRO

Sebastian Nowak

Krzysztof Jezierski

HYROX Poznan - Poznan, Poland

13-14THÁNG 1220252

HYROX Poznan

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running37:12 (58%)

Stations22:54 (36%)

Roxzone3:51 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:39/km+9.6%3.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:30	-
SkiErg	3:44	28
Running 2	4:21	-
Sled Push	1:49	22
Running 3	4:34	-
Sled Pull	3:01	7
Running 4	4:41	-
Burpee Broad Jump	2:17	42
Running 5	4:52	-
Rowing	4:11	59
Running 6	4:44	-
Farmers Carry	1:24	13
Running 7	4:46	-
Sandbag Lunges	2:53	23
Running 8	4:47	-
Wall Balls	3:35	25
Running Total	37:12	86
Roxzone Total	3:51	66