Phân tích HYROX: Rachel Lam - Singapore 01:22:48 | HyCoach

Phân tích HYROX: Rachel Lam

HYROX SINGAPORE — 3 tháng 4, 2026

Singapore, Singapore · SOLO · OPEN · SIN

Tổng thời gian: 01:22:48
Xếp hạng: #28
Xếp hạng AG: #5
Hạng: SOLO · OPEN

Rachel Lam

HYROX HYROX SINGAPORE - Singapore, Singapore

3-5THÁNG 420263

HYROX SINGAPORE

Singapore, Singapore

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running38:16 (46%)

Stations37:55 (46%)

Roxzone6:43 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:47/km+14.5%12.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:18	-
SkiErg	5:02	30
Running 2	4:35	-
Sled Push	2:56	57
Running 3	4:51	-
Sled Pull	6:22	141
Running 4	4:51	-
Burpee Broad Jump	5:16	32
Running 5	5:04	-
Rowing	5:22	39
Running 6	5:19	-
Farmers Carry	2:23	59
Running 7	5:15	-
Sandbag Lunges	5:03	61
Running 8	5:07	-
Wall Balls	5:31	30
Running Total	38:16	9
Roxzone Total	6:43	23