Phân tích HYROX: Sean Noble - Doha 00:59:09 | HyCoach

Phân tích HYROX: Sean Noble

HYROX Doha All Women's Race — 12 tháng 4, 2024

Doha, Qatar · SOLO · PRO · IRL

Tổng thời gian: 00:59:09
Xếp hạng: #1
Xếp hạng AG: #1
Hạng: SOLO · PRO

Sean Noble

HYROX Doha All Women's Race

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running31:01 (52%)

Stations25:13 (43%)

Roxzone2:58 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:53/km+8.3%7.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:01	-
SkiErg	3:48	8
Running 2	3:49	-
Sled Push	2:18	10
Running 3	3:52	-
Sled Pull	3:01	1
Running 4	4:01	-
Burpee Broad Jump	3:14	47
Running 5	4:01	-
Rowing	3:58	4
Running 6	4:01	-
Farmers Carry	1:13	2
Running 7	4:08	-
Sandbag Lunges	3:02	4
Running 8	3:11	-
Wall Balls	4:39	17
Running Total	31:01	10
Roxzone Total	2:58	7