Phân tích HYROX: Liam Shallicker - Doha 01:10:33 | HyCoach

Phân tích HYROX: Liam Shallicker

HYROX Doha All Women's Race — 12 tháng 4, 2024

Doha, Qatar · SOLO · PRO · GBR

Liam Shallicker

Tổng thời gian: 01:10:33
Xếp hạng: #54
Xếp hạng AG: #10
Hạng: SOLO · PRO

Liam Shallicker

HYROX Doha All Women's Race

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running34:24 (49%)

Stations32:51 (46%)

Roxzone3:24 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:18/km+11.4%8.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:07	-
SkiErg	3:57	39
Running 2	4:06	-
Sled Push	3:10	119
Running 3	4:11	-
Sled Pull	5:17	97
Running 4	4:32	-
Burpee Broad Jump	2:27	2
Running 5	4:36	-
Rowing	4:14	41
Running 6	4:48	-
Farmers Carry	3:01	221
Running 7	4:34	-
Sandbag Lunges	4:09	66
Running 8	3:32	-
Wall Balls	6:36	117
Running Total	34:24	43
Roxzone Total	3:24	21