Phân tích HYROX: Rob Foster - Doha 01:11:27 | HyCoach

Phân tích HYROX: Rob Foster

HYROX Doha All Women's Race — 12 tháng 4, 2024

Doha, Qatar · SOLO · PRO · GBR

Tổng thời gian: 01:11:27
Xếp hạng: #63
Xếp hạng AG: #11
Hạng: SOLO · PRO

Rob Foster

HYROX Doha All Women's Race

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running34:40 (48%)

Stations33:13 (46%)

Roxzone3:39 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:20/km+10.0%9.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:32	-
SkiErg	4:15	162
Running 2	4:10	-
Sled Push	2:59	85
Running 3	4:29	-
Sled Pull	5:56	146
Running 4	4:26	-
Burpee Broad Jump	3:02	27
Running 5	4:40	-
Rowing	4:26	113
Running 6	4:29	-
Farmers Carry	2:10	137
Running 7	4:35	-
Sandbag Lunges	3:42	36
Running 8	3:22	-
Wall Balls	6:43	122
Running Total	34:40	46
Roxzone Total	3:39	44