Phân tích HYROX: Tate Irons - Doha 01:11:31 | HyCoach

Phân tích HYROX: Tate Irons

HYROX Doha All Women's Race — 12 tháng 4, 2024

Doha, Qatar · SOLO · PRO · GBR

Tổng thời gian: 01:11:31
Xếp hạng: #65
Xếp hạng AG: #15
Hạng: SOLO · PRO

Tate Irons

HYROX Doha All Women's Race

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running35:41 (50%)

Stations31:58 (45%)

Roxzone3:57 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:28/km+9.7%8.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:30	-
SkiErg	4:01	66
Running 2	4:19	-
Sled Push	2:51	68
Running 3	4:29	-
Sled Pull	4:12	19
Running 4	4:40	-
Burpee Broad Jump	4:02	106
Running 5	5:00	-
Rowing	4:27	120
Running 6	4:27	-
Farmers Carry	1:47	68
Running 7	4:44	-
Sandbag Lunges	4:51	127
Running 8	3:36	-
Wall Balls	5:47	75
Running Total	35:41	67
Roxzone Total	3:57	81