Phân tích HYROX: David Millward - Doha 01:13:43 | HyCoach

Phân tích HYROX: David Millward

HYROX Doha All Women's Race — 12 tháng 4, 2024

Doha, Qatar · SOLO · PRO · GBR

Tổng thời gian: 01:13:43
Xếp hạng: #84
Xếp hạng AG: #20
Hạng: SOLO · PRO

David Millward

HYROX Doha All Women's Race

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running34:38 (47%)

Stations35:16 (48%)

Roxzone3:54 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:20/km+7.5%10.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:26	-
SkiErg	4:08	109
Running 2	4:13	-
Sled Push	3:33	170
Running 3	4:40	-
Sled Pull	6:29	178
Running 4	4:36	-
Burpee Broad Jump	3:08	37
Running 5	4:36	-
Rowing	4:40	178
Running 6	4:24	-
Farmers Carry	2:23	171
Running 7	4:32	-
Sandbag Lunges	4:40	112
Running 8	3:14	-
Wall Balls	6:15	97
Running Total	34:38	45
Roxzone Total	3:54	73