Phân tích HYROX: Lucy Crawforth - Doha 01:18:29 | HyCoach

Phân tích HYROX: Lucy Crawforth

HYROX Doha All Women's Race — 12 tháng 4, 2024

Doha, Qatar · SOLO · PRO · GBR

Tổng thời gian: 01:18:29
Xếp hạng: #36
Xếp hạng AG: #5
Hạng: SOLO · PRO

Lucy Crawforth

HYROX Doha All Women's Race

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running35:17 (45%)

Stations39:33 (50%)

Roxzone3:44 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:25/km+1.5%9.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:47	-
SkiErg	5:00	87
Running 2	4:30	-
Sled Push	4:19	99
Running 3	4:31	-
Sled Pull	7:45	108
Running 4	4:25	-
Burpee Broad Jump	3:46	15
Running 5	4:42	-
Rowing	5:06	71
Running 6	4:34	-
Farmers Carry	2:27	68
Running 7	4:34	-
Sandbag Lunges	5:50	93
Running 8	3:19	-
Wall Balls	5:20	45
Running Total	35:17	7
Roxzone Total	3:44	12