Phân tích HYROX: Sarah Holden - Doha 01:20:34 | HyCoach

Phân tích HYROX: Sarah Holden

HYROX Doha All Women's Race — 12 tháng 4, 2024

Doha, Qatar · SOLO · PRO · GBR

Tổng thời gian: 01:20:34
Xếp hạng: #44
Xếp hạng AG: #11
Hạng: SOLO · PRO

Sarah Holden

HYROX Doha All Women's Race

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running40:37 (50%)

Stations35:12 (44%)

Roxzone4:50 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:05/km+7.1%9.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:00	-
SkiErg	4:35	32
Running 2	4:57	-
Sled Push	3:23	65
Running 3	5:25	-
Sled Pull	4:25	11
Running 4	5:20	-
Burpee Broad Jump	4:49	54
Running 5	5:22	-
Rowing	4:59	57
Running 6	5:21	-
Farmers Carry	2:44	81
Running 7	5:18	-
Sandbag Lunges	4:39	42
Running 8	3:57	-
Wall Balls	5:38	50
Running Total	40:37	43
Roxzone Total	4:50	71