Phân tích HYROX: Susan Gray - Doha 01:23:05 | HyCoach

Phân tích HYROX: Susan Gray

HYROX Doha All Women's Race — 12 tháng 4, 2024

Doha, Qatar · SOLO · PRO · GBR

Tổng thời gian: 01:23:05
Xếp hạng: #56
Xếp hạng AG: #1
Hạng: SOLO · PRO

Susan Gray

HYROX Doha All Women's Race

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running40:17 (48%)

Stations38:38 (46%)

Roxzone4:15 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:02/km+1.6%9.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:40	-
SkiErg	4:58	86
Running 2	5:05	-
Sled Push	3:26	69
Running 3	5:09	-
Sled Pull	5:33	51
Running 4	5:07	-
Burpee Broad Jump	5:22	77
Running 5	5:08	-
Rowing	4:45	27
Running 6	5:13	-
Farmers Carry	2:16	50
Running 7	5:10	-
Sandbag Lunges	4:57	53
Running 8	3:48	-
Wall Balls	7:21	93
Running Total	40:17	41
Roxzone Total	4:15	43