HYROX Race Analysis: Dan Nota - Doha 00:59:50 | HyCoach

HYROX Race Analysis: Dan Nota

HYROX Doha All Women's Race — 12 tháng 4, 2024

Doha, Qatar · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 00:59:50
Xếp hạng: #4
Xếp hạng AG: #3
Hạng: SOLO · OPEN

Dan Nota

HYROX Doha All Women's Race

Season 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running31:40 (53%)

Stations25:09 (42%)

Roxzone3:04 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:58/km+4.2%9.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:10	-
SkiErg	4:05	259
Running 2	3:58	-
Sled Push	2:11	335
Running 3	4:06	-
Sled Pull	3:57	365
Running 4	4:03	-
Burpee Broad Jump	2:22	2
Running 5	4:09	-
Rowing	4:10	47
Running 6	4:13	-
Farmers Carry	1:38	235
Running 7	4:08	-
Sandbag Lunges	3:13	40
Running 8	2:58	-
Wall Balls	3:33	10
Running Total	31:40	30
Roxzone Total	3:04	25