Phân tích HYROX: Adam Sinclair - Doha 01:04:33 | HyCoach

Phân tích HYROX: Adam Sinclair

HYROX Doha All Women's Race — 12 tháng 4, 2024

Doha, Qatar · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:04:33
Xếp hạng: #41
Xếp hạng AG: #14
Hạng: SOLO · OPEN

Adam Sinclair

HYROX Doha All Women's Race

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running34:09 (53%)

Stations27:09 (42%)

Roxzone3:20 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:16/km+4.0%9.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:13	-
SkiErg	3:58	100
Running 2	4:13	-
Sled Push	2:08	278
Running 3	4:32	-
Sled Pull	3:45	222
Running 4	4:21	-
Burpee Broad Jump	3:07	84
Running 5	4:45	-
Rowing	4:19	162
Running 6	4:28	-
Farmers Carry	2:13	1199
Running 7	4:23	-
Sandbag Lunges	3:10	31
Running 8	3:17	-
Wall Balls	4:29	131
Running Total	34:09	90
Roxzone Total	3:20	55