Phân tích HYROX: George Crook

HYROX Doha All Women's Race — 12 tháng 4, 2024

Doha, Qatar · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:07:17
Xếp hạng: #100
Xếp hạng AG: #21
Hạng: SOLO · OPEN

George Crook

HYROX Doha All Women's Race

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running35:10 (52%)

Stations28:29 (42%)

Roxzone3:43 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:24/km+9.1%9.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:21	-
SkiErg	4:03	178
Running 2	4:14	-
Sled Push	2:33	826
Running 3	4:31	-
Sled Pull	3:59	386
Running 4	4:32	-
Burpee Broad Jump	3:27	173
Running 5	4:54	-
Rowing	4:30	491
Running 6	4:36	-
Farmers Carry	1:46	412
Running 7	4:37	-
Sandbag Lunges	3:34	117
Running 8	3:28	-
Wall Balls	4:37	161
Running Total	35:10	139
Roxzone Total	3:43	157

Phân tích HYROX: George Crook - Doha 01:07:17 | HyCoach