Phân tích HYROX: George Whelan - Doha 01:08:22 | HyCoach

Phân tích HYROX: George Whelan

HYROX Doha All Women's Race — 12 tháng 4, 2024

Doha, Qatar · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:08:22
Xếp hạng: #131
Xếp hạng AG: #18
Hạng: SOLO · OPEN

George Whelan

HYROX Doha All Women's Race

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:51 (54%)

Stations27:44 (41%)

Roxzone3:52 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:36/km+7.2%8.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:41	-
SkiErg	4:06	284
Running 2	4:25	-
Sled Push	2:12	355
Running 3	4:48	-
Sled Pull	4:06	464
Running 4	4:48	-
Burpee Broad Jump	2:47	28
Running 5	4:52	-
Rowing	4:20	179
Running 6	4:57	-
Farmers Carry	2:03	912
Running 7	4:44	-
Sandbag Lunges	3:29	96
Running 8	3:39	-
Wall Balls	4:41	178
Running Total	36:51	293
Roxzone Total	3:52	237