Phân tích HYROX: Adam Jones

HYROX Doha All Women's Race — 12 tháng 4, 2024

Doha, Qatar · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:09:07
Xếp hạng: #161
Xếp hạng AG: #46
Hạng: SOLO · OPEN

Adam Jones

HYROX Doha All Women's Race

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:13 (52%)

Stations29:35 (43%)

Roxzone3:24 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:32/km+11.6%9.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:42	-
SkiErg	3:56	62
Running 2	4:19	-
Sled Push	2:15	428
Running 3	4:39	-
Sled Pull	4:48	973
Running 4	4:37	-
Burpee Broad Jump	4:07	431
Running 5	4:48	-
Rowing	4:26	348
Running 6	4:51	-
Farmers Carry	1:36	209
Running 7	4:49	-
Sandbag Lunges	3:41	169
Running 8	3:32	-
Wall Balls	4:46	197
Running Total	36:13	225
Roxzone Total	3:24	66

Phân tích HYROX: Adam Jones - Doha 01:09:07 | HyCoach