Phân tích HYROX: Sean Clifton - Doha 01:09:14 | HyCoach

Phân tích HYROX: Sean Clifton

HYROX Doha All Women's Race — 12 tháng 4, 2024

Doha, Qatar · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:09:14
Xếp hạng: #166
Xếp hạng AG: #23
Hạng: SOLO · OPEN

Sean Clifton

HYROX Doha All Women's Race

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running34:10 (49%)

Stations31:32 (46%)

Roxzone3:36 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:16/km+11.7%9.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:20	-
SkiErg	4:06	285
Running 2	4:07	-
Sled Push	2:39	938
Running 3	4:26	-
Sled Pull	4:33	807
Running 4	4:24	-
Burpee Broad Jump	3:36	219
Running 5	4:32	-
Rowing	4:24	302
Running 6	4:29	-
Farmers Carry	2:30	1524
Running 7	4:36	-
Sandbag Lunges	4:46	760
Running 8	3:19	-
Wall Balls	4:58	268
Running Total	34:10	91
Roxzone Total	3:36	119