Phân tích HYROX: Markus Krause - Doha 01:09:35 | HyCoach

Phân tích HYROX: Markus Krause

HYROX Doha All Women's Race — 12 tháng 4, 2024

Doha, Qatar · SOLO · OPEN · GER

Tổng thời gian: 01:09:35
Xếp hạng: #180
Xếp hạng AG: #41
Hạng: SOLO · OPEN

Markus Krause

HYROX Doha All Women's Race

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running38:36 (55%)

Stations26:38 (38%)

Roxzone4:24 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:50/km+5.2%8.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:52	-
SkiErg	3:48	16
Running 2	4:51	-
Sled Push	2:32	806
Running 3	4:51	-
Sled Pull	3:39	173
Running 4	4:57	-
Burpee Broad Jump	3:06	79
Running 5	5:08	-
Rowing	4:22	247
Running 6	5:06	-
Farmers Carry	1:29	81
Running 7	5:06	-
Sandbag Lunges	3:35	126
Running 8	3:50	-
Wall Balls	4:07	63
Running Total	38:36	442
Roxzone Total	4:24	558