Phân tích HYROX: Adam Rhodes - Doha 01:16:53 | HyCoach

Phân tích HYROX: Adam Rhodes

HYROX Doha All Women's Race — 12 tháng 4, 2024

Doha, Qatar · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:16:53
Xếp hạng: #569
Xếp hạng AG: #90
Hạng: SOLO · OPEN

Adam Rhodes

HYROX Doha All Women's Race

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running40:00 (52%)

Stations31:43 (41%)

Roxzone5:14 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:00/km+14.9%9.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:04	-
SkiErg	4:14	578
Running 2	4:42	-
Sled Push	2:16	441
Running 3	4:53	-
Sled Pull	3:40	180
Running 4	5:11	-
Burpee Broad Jump	4:59	868
Running 5	5:30	-
Rowing	4:30	519
Running 6	5:23	-
Farmers Carry	2:00	857
Running 7	5:24	-
Sandbag Lunges	4:33	620
Running 8	3:57	-
Wall Balls	5:31	485
Running Total	40:00	615
Roxzone Total	5:14	1066