Phân tích HYROX: Garry Law - Doha 01:16:58 | HyCoach

Phân tích HYROX: Garry Law

HYROX Doha All Women's Race — 12 tháng 4, 2024

Doha, Qatar · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:16:58
Xếp hạng: #579
Xếp hạng AG: #114
Hạng: SOLO · OPEN

Garry Law

HYROX Doha All Women's Race

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running38:53 (50%)

Stations33:40 (44%)

Roxzone4:30 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:52/km+10.0%8.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:54	-
SkiErg	4:18	746
Running 2	4:41	-
Sled Push	2:25	634
Running 3	5:10	-
Sled Pull	4:26	712
Running 4	5:08	-
Burpee Broad Jump	4:50	789
Running 5	5:08	-
Rowing	4:43	913
Running 6	4:57	-
Farmers Carry	1:42	314
Running 7	5:09	-
Sandbag Lunges	5:12	1025
Running 8	3:50	-
Wall Balls	6:04	729
Running Total	38:53	473
Roxzone Total	4:30	629