Phân tích HYROX: Michael Ryan - Doha 01:17:56 | HyCoach

Phân tích HYROX: Michael Ryan

HYROX Doha All Women's Race — 12 tháng 4, 2024

Doha, Qatar · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:17:56
Xếp hạng: #621
Xếp hạng AG: #140
Hạng: SOLO · OPEN

Michael Ryan

HYROX Doha All Women's Race

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running39:42 (51%)

Stations34:03 (44%)

Roxzone4:15 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:58/km+2.0%9.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:38	-
SkiErg	4:16	644
Running 2	4:56	-
Sled Push	2:36	895
Running 3	5:00	-
Sled Pull	3:55	339
Running 4	5:01	-
Burpee Broad Jump	4:53	821
Running 5	5:11	-
Rowing	4:36	707
Running 6	5:02	-
Farmers Carry	2:01	893
Running 7	5:02	-
Sandbag Lunges	5:01	924
Running 8	3:55	-
Wall Balls	6:45	981
Running Total	39:42	580
Roxzone Total	4:15	457