Phân tích HYROX: Alex Williams

HYROX Doha All Women's Race — 12 tháng 4, 2024

Doha, Qatar · SOLO · OPEN · NZL

Tổng thời gian: 01:20:42
Xếp hạng: #757
Xếp hạng AG: #65
Hạng: SOLO · OPEN

Alex Williams

HYROX Doha All Women's Race

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running42:17 (52%)

Stations33:40 (42%)

Roxzone4:50 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:17/km+7.9%8.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:52	-
SkiErg	4:16	682
Running 2	5:04	-
Sled Push	2:31	774
Running 3	5:46	-
Sled Pull	5:11	1175
Running 4	5:18	-
Burpee Broad Jump	5:09	942
Running 5	5:54	-
Rowing	4:31	537
Running 6	5:30	-
Farmers Carry	1:46	408
Running 7	5:28	-
Sandbag Lunges	3:40	162
Running 8	4:27	-
Wall Balls	6:36	921
Running Total	42:17	921
Roxzone Total	4:50	844

Phân tích HYROX: Alex Williams - Doha 01:20:42 | HyCoach