Phân tích HYROX: Rob Young - Doha 01:21:39 | HyCoach

Phân tích HYROX: Rob Young

HYROX Doha All Women's Race — 12 tháng 4, 2024

Doha, Qatar · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:21:39
Xếp hạng: #811
Xếp hạng AG: #123
Hạng: SOLO · OPEN

Rob Young

HYROX Doha All Women's Race

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running42:38 (52%)

Stations33:29 (41%)

Roxzone5:37 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:20/km+5.4%8.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:22	-
SkiErg	4:20	818
Running 2	5:17	-
Sled Push	2:18	481
Running 3	5:29	-
Sled Pull	4:10	529
Running 4	5:34	-
Burpee Broad Jump	5:25	1067
Running 5	5:42	-
Rowing	4:35	664
Running 6	5:31	-
Farmers Carry	1:48	459
Running 7	5:34	-
Sandbag Lunges	5:24	1135
Running 8	4:13	-
Wall Balls	5:29	470
Running Total	42:38	973
Roxzone Total	5:37	1239