Phân tích HYROX: Rob Evans - Doha 01:21:42 | HyCoach

Phân tích HYROX: Rob Evans

HYROX Doha All Women's Race — 12 tháng 4, 2024

Doha, Qatar · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:21:42
Xếp hạng: #814
Xếp hạng AG: #200
Hạng: SOLO · OPEN

Rob Evans

HYROX Doha All Women's Race

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running43:55 (54%)

Stations32:38 (40%)

Roxzone5:14 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:29/km+8.8%8.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:36	-
SkiErg	4:13	514
Running 2	5:18	-
Sled Push	2:35	864
Running 3	5:37	-
Sled Pull	4:01	407
Running 4	5:39	-
Burpee Broad Jump	5:16	991
Running 5	5:56	-
Rowing	4:37	720
Running 6	5:48	-
Farmers Carry	2:18	1316
Running 7	5:46	-
Sandbag Lunges	4:38	681
Running 8	4:19	-
Wall Balls	5:00	285
Running Total	43:55	1113
Roxzone Total	5:14	1071