Phân tích HYROX: David Roderick - Doha 01:23:18 | HyCoach

Phân tích HYROX: David Roderick

HYROX Doha All Women's Race — 12 tháng 4, 2024

Doha, Qatar · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:23:18
Xếp hạng: #899
Xếp hạng AG: #144
Hạng: SOLO · OPEN

David Roderick

HYROX Doha All Women's Race

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running42:57 (52%)

Stations34:53 (42%)

Roxzone5:32 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:22/km-4.1%10.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:11	-
SkiErg	4:04	222
Running 2	5:40	-
Sled Push	2:42	996
Running 3	6:07	-
Sled Pull	4:20	647
Running 4	5:32	-
Burpee Broad Jump	6:01	1285
Running 5	5:30	-
Rowing	4:51	1181
Running 6	5:29	-
Farmers Carry	2:01	891
Running 7	5:26	-
Sandbag Lunges	4:06	356
Running 8	4:05	-
Wall Balls	6:48	997
Running Total	42:57	1005
Roxzone Total	5:32	1211