Phân tích HYROX: Jon Malyn - Doha 01:25:30 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Jon Malyn

HYROX Doha All Women's Race — 12 tháng 4, 2024

Doha, Qatar · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:25:30
Xếp hạng: #1018
Xếp hạng AG: #237
Hạng: SOLO · OPEN

Jon Malyn

HYROX Doha All Women's Race

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running42:38 (50%)

Stations37:51 (44%)

Roxzone5:04 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:20/km+11.6%7.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:07	-
SkiErg	4:30	1188
Running 2	5:03	-
Sled Push	3:00	1318
Running 3	5:30	-
Sled Pull	4:37	863
Running 4	5:32	-
Burpee Broad Jump	6:33	1432
Running 5	5:45	-
Rowing	4:48	1079
Running 6	5:41	-
Farmers Carry	2:26	1464
Running 7	5:38	-
Sandbag Lunges	5:11	1016
Running 8	4:26	-
Wall Balls	6:46	986
Running Total	42:38	974
Roxzone Total	5:04	993