HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụĐiều khoản bán hàngChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

Chúng tôi sử dụng cookie để đo lường hiệu suất trang web và đối tượng thông qua Sentry (chẩn đoán kỹ thuật), Google Analytics (đo lường đối tượng) và Ahrefs (kiểm toán SEO), đồng thời hiển thị nội dung đối tác như bản đồ chỗ ở trên các trang sự kiện. Không có cookie quảng cáo nào được đặt. Xem chi tiết trình theo dõi

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua
Theo dõi chúng tôi
Lưu giữ mãi thành tích của bạn.
Tạo hình ảnh của tôi→

Phân tích HYROX: John Henderson

HYROX London — 4 tháng 5, 2024

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

John Henderson

Tổng thời gian
01:29:42
Xếp hạng
#1215
Xếp hạng AG
#280
Hạng
SOLO · OPEN
JH

John Henderson

4-5THÁNG 520242
Hoàn tất
7.325

HYROX London

London, United Kingdom
Mùa giải 6 (2023-2024)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running42:11 (47%)
Stations40:39 (45%)
Roxzone6:56 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:16/km+8.5%8.2%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 15:07-
SkiErg4:11442
Running 24:54-
Sled Push3:541773
Running 35:19-
Sled Pull5:251299
Running 45:38-
Burpee Broad Jump6:261406
Running 55:53-
Rowing4:471058
Running 65:39-
Farmers Carry2:281490
Running 75:19-
Sandbag Lunges7:481702
Running 84:26-
Wall Balls5:40544
Running Total42:11911
Roxzone Total6:561642