Phân tích HYROX: Richard Smith - Doha 01:38:27 | HyCoach

Phân tích HYROX: Richard Smith

HYROX Doha All Women's Race — 12 tháng 4, 2024

Doha, Qatar · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:38:27
Xếp hạng: #1494
Xếp hạng AG: #340
Hạng: SOLO · OPEN

Richard Smith

HYROX Doha All Women's Race

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running48:10 (49%)

Stations44:33 (45%)

Roxzone5:48 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:01/km+15.1%7.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	6:06	-
SkiErg	4:31	1227
Running 2	5:32	-
Sled Push	3:06	1414
Running 3	5:59	-
Sled Pull	5:15	1221
Running 4	6:01	-
Burpee Broad Jump	7:21	1600
Running 5	6:26	-
Rowing	4:57	1312
Running 6	6:32	-
Farmers Carry	2:57	1729
Running 7	6:22	-
Sandbag Lunges	6:02	1364
Running 8	5:14	-
Wall Balls	10:24	1678
Running Total	48:10	1465
Roxzone Total	5:48	1305