Phân tích HYROX: Myrtle Sum - Doha 01:14:34 | HyCoach

Phân tích HYROX: Myrtle Sum

HYROX Doha All Women's Race — 12 tháng 4, 2024

Doha, Qatar · SOLO · OPEN · HKG

Tổng thời gian: 01:14:34
Xếp hạng: #119
Xếp hạng AG: #14
Hạng: SOLO · OPEN

Myrtle Sum

HYROX Doha All Women's Race

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running41:09 (55%)

Stations29:39 (40%)

Roxzone3:50 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:09/km+10.7%9.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:13	-
SkiErg	4:40	131
Running 2	4:59	-
Sled Push	2:13	363
Running 3	5:15	-
Sled Pull	4:38	275
Running 4	5:26	-
Burpee Broad Jump	3:43	45
Running 5	5:25	-
Rowing	4:54	174
Running 6	5:27	-
Farmers Carry	1:52	259
Running 7	5:31	-
Sandbag Lunges	3:55	220
Running 8	3:57	-
Wall Balls	3:44	253
Running Total	41:09	174
Roxzone Total	3:50	99