Phân tích HYROX: Denise Hayes - Doha 01:18:11 | HyCoach

Phân tích HYROX: Denise Hayes

HYROX Doha All Women's Race — 12 tháng 4, 2024

Doha, Qatar · SOLO · OPEN · IRL

Tổng thời gian: 01:18:11
Xếp hạng: #210
Xếp hạng AG: #45
Hạng: SOLO · OPEN

Denise Hayes

HYROX Doha All Women's Race

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running44:41 (57%)

Stations29:18 (37%)

Roxzone4:18 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:35/km+4.5%18.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:43	-
SkiErg	4:44	201
Running 2	5:08	-
Sled Push	1:58	114
Running 3	5:16	-
Sled Pull	4:24	182
Running 4	7:56	-
Burpee Broad Jump	4:05	98
Running 5	5:41	-
Rowing	4:47	81
Running 6	5:32	-
Farmers Carry	1:53	290
Running 7	5:22	-
Sandbag Lunges	4:10	302
Running 8	4:06	-
Wall Balls	3:17	100
Running Total	44:41	386
Roxzone Total	4:18	261