Phân tích HYROX: Lauren Ellingham - Doha 01:28:43 | HyCoach

Phân tích HYROX: Lauren Ellingham

HYROX Doha All Women's Race — 12 tháng 4, 2024

Doha, Qatar · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:28:43
Xếp hạng: #599
Xếp hạng AG: #127
Hạng: SOLO · OPEN

Lauren Ellingham

HYROX Doha All Women's Race

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running50:13 (57%)

Stations33:12 (37%)

Roxzone5:22 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:17/km+6.5%8.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	6:19	-
SkiErg	4:52	358
Running 2	6:10	-
Sled Push	2:09	290
Running 3	6:32	-
Sled Pull	4:27	200
Running 4	6:25	-
Burpee Broad Jump	6:10	657
Running 5	6:48	-
Rowing	5:34	896
Running 6	6:33	-
Farmers Carry	1:59	447
Running 7	6:34	-
Sandbag Lunges	4:22	421
Running 8	4:55	-
Wall Balls	3:39	219
Running Total	50:13	789
Roxzone Total	5:22	653