Phân tích HYROX: Helen Smithson - Doha 01:34:47 | HyCoach

Phân tích HYROX: Helen Smithson

HYROX Doha All Women's Race — 12 tháng 4, 2024

Doha, Qatar · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:34:47
Xếp hạng: #778
Xếp hạng AG: #155
Hạng: SOLO · OPEN

Helen Smithson

HYROX Doha All Women's Race

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running53:18 (56%)

Stations35:38 (38%)

Roxzone5:53 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:40/km+6.6%9.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	7:02	-
SkiErg	5:12	802
Running 2	6:31	-
Sled Push	2:22	502
Running 3	6:51	-
Sled Pull	5:59	854
Running 4	6:43	-
Burpee Broad Jump	5:23	448
Running 5	7:12	-
Rowing	5:32	868
Running 6	6:56	-
Farmers Carry	2:13	834
Running 7	6:57	-
Sandbag Lunges	4:39	538
Running 8	5:08	-
Wall Balls	4:18	516
Running Total	53:18	955
Roxzone Total	5:53	849