Phân tích HYROX: Rui Silva - Sao Paulo 01:24:06 | HyCoach

Phân tích HYROX: Rui Silva

HYROX Sao Paulo — 20 tháng 9, 2025

Sao Paulo, Brazil · SOLO · OPEN · POR

Tổng thời gian: 01:24:06
Xếp hạng: #222
Xếp hạng AG: #3
Hạng: SOLO · OPEN

Rui Silva

HYROX HYROX Sao Paulo - Sao Paulo, Brazil

HYROX Sao Paulo

Sao Paulo, Brazil

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running40:38 (48%)

Stations36:54 (44%)

Roxzone6:38 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:05/km-1.3%2.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:22	-
SkiErg	4:32	283
Running 2	5:02	-
Sled Push	3:00	234
Running 3	5:14	-
Sled Pull	4:09	116
Running 4	5:03	-
Burpee Broad Jump	5:21	310
Running 5	5:03	-
Rowing	4:49	272
Running 6	4:59	-
Farmers Carry	2:59	461
Running 7	4:58	-
Sandbag Lunges	5:04	220
Running 8	5:02	-
Wall Balls	7:00	356
Running Total	40:38	226
Roxzone Total	6:38	198