Phân tích HYROX: James Micklem - Cardiff 01:03:53 | HyCoach

Phân tích HYROX: James Micklem

HYROX CARDIFF — 29 tháng 4, 2026

Cardiff, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:03:53
Xếp hạng: #25
Xếp hạng AG: #6
Hạng: SOLO · OPEN

James Micklem

HYROX HYROX CARDIFF - Cardiff, United Kingdom

29THÁNG 4-4 THÁNG 520266

HYROX CARDIFF

Cardiff, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running33:42 (55%)

Stations27:19 (45%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:13/km+3.9%8.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:06	-
SkiErg	4:14	38
Running 2	3:52	-
Sled Push	2:31	76
Running 3	4:10	-
Sled Pull	3:23	41
Running 4	4:08	-
Burpee Broad Jump	3:14	3
Running 5	4:08	-
Rowing	4:20	16
Running 6	4:16	-
Farmers Carry	2:14	22
Running 7	4:01	-
Sandbag Lunges	3:29	9
Running 8	5:04	-
Wall Balls	3:54	-
Running Total	33:42	-
Roxzone Total	-	-