Phân tích HYROX: Ellis Hughes & Liam Waters - Cardiff 01:04:45 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ellis Hughes & Liam Waters

HYROX CARDIFF — 29 tháng 4, 2026

Cardiff, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:04:45
Xếp hạng: #73
Xếp hạng AG: #11
Hạng: DOUBLES · OPEN

Ellis Hughes

Liam Waters

HYROX HYROX CARDIFF - Cardiff, United Kingdom

29THÁNG 4-4 THÁNG 520266

HYROX CARDIFF

Cardiff, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running36:34 (60%)

Stations24:23 (40%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:34/km-0.4%7.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:19	-
SkiErg	3:49	38
Running 2	4:20	-
Sled Push	1:40	167
Running 3	4:34	-
Sled Pull	2:35	107
Running 4	4:20	-
Burpee Broad Jump	2:20	23
Running 5	4:29	-
Rowing	4:30	131
Running 6	4:57	-
Farmers Carry	2:22	147
Running 7	4:19	-
Sandbag Lunges	3:00	79
Running 8	5:20	-
Wall Balls	4:07	-
Running Total	36:34	-
Roxzone Total	-	-