Phân tích HYROX: James Nelmes & Jonathan Powell - Cardiff 01:18:47 | HyCoach

Phân tích HYROX: James Nelmes & Jonathan Powell

HYROX CARDIFF — 29 tháng 4, 2026

Cardiff, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:18:47
Xếp hạng: #342
Xếp hạng AG: #76
Hạng: DOUBLES · OPEN

James Nelmes

Jonathan Powell

HYROX HYROX CARDIFF - Cardiff, United Kingdom

29THÁNG 4-4 THÁNG 520266

HYROX CARDIFF

Cardiff, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running45:16 (61%)

Stations29:13 (39%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:39/km+14.7%8.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:38	-
SkiErg	4:32	444
Running 2	4:53	-
Sled Push	1:50	369
Running 3	5:10	-
Sled Pull	3:35	442
Running 4	5:45	-
Burpee Broad Jump	3:44	347
Running 5	5:33	-
Rowing	4:51	406
Running 6	6:10	-
Farmers Carry	2:15	329
Running 7	5:36	-
Sandbag Lunges	3:24	269
Running 8	6:34	-
Wall Balls	5:02	366
Running Total	45:16	314
Roxzone Total	-	-