Phân tích HYROX: Kara Frost & Nathan Griffiths - Cardiff 01:12:21 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Kara Frost & Nathan Griffiths

HYROX CARDIFF — 29 tháng 4, 2026

Cardiff, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:12:21
Xếp hạng: #78
Xếp hạng AG: #18
Hạng: DOUBLES · OPEN

Kara Frost

Nathan Griffiths

HYROX CARDIFF - Cardiff, United Kingdom

29THÁNG 4-4 THÁNG 520266

HYROX CARDIFF

Cardiff, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running40:22 (59%)

Stations28:27 (41%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:03/km+6.2%7.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:57	-
SkiErg	4:07	41
Running 2	4:35	-
Sled Push	2:04	122
Running 3	4:52	-
Sled Pull	3:12	86
Running 4	4:56	-
Burpee Broad Jump	4:23	128
Running 5	5:05	-
Rowing	4:47	93
Running 6	5:16	-
Farmers Carry	2:10	77
Running 7	4:52	-
Sandbag Lunges	3:42	71
Running 8	5:53	-
Wall Balls	4:02	-
Running Total	40:22	-
Roxzone Total	-	-