Phân tích HYROX: Jak Williams - Cardiff 01:01:11 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jak Williams

HYROX CARDIFF — 29 tháng 4, 2026

Cardiff, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:01:11
Xếp hạng: #7
Xếp hạng AG: #2
Hạng: SOLO · OPEN

Jak Williams

HYROX HYROX CARDIFF - Cardiff, United Kingdom

29THÁNG 4-4 THÁNG 520266

HYROX CARDIFF

Cardiff, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running32:01 (54%)

Stations26:47 (46%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:00/km-0.4%6.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:07	-
SkiErg	4:15	47
Running 2	3:43	-
Sled Push	2:26	65
Running 3	4:05	-
Sled Pull	3:12	40
Running 4	3:55	-
Burpee Broad Jump	3:15	9
Running 5	3:55	-
Rowing	4:23	33
Running 6	4:08	-
Farmers Carry	1:55	18
Running 7	3:42	-
Sandbag Lunges	3:07	7
Running 8	4:30	-
Wall Balls	4:14	12
Running Total	32:01	4
Roxzone Total	-	-