Phân tích HYROX: Sam Williams & Kaydan Appleton - Cardiff 01:09:53 | HyCoach

Phân tích HYROX: Sam Williams & Kaydan Appleton

HYROX CARDIFF — 29 tháng 4, 2026

Cardiff, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:09:53
Xếp hạng: #189
Xếp hạng AG: #40
Hạng: DOUBLES · OPEN

Sam Williams

Kaydan Appleton

HYROX HYROX CARDIFF - Cardiff, United Kingdom

29THÁNG 4-4 THÁNG 520266

HYROX CARDIFF

Cardiff, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running40:00 (60%)

Stations26:28 (40%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:00/km+0.7%6.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:17	-
SkiErg	3:59	174
Running 2	4:35	-
Sled Push	1:49	248
Running 3	4:51	-
Sled Pull	3:14	338
Running 4	4:50	-
Burpee Broad Jump	3:19	208
Running 5	5:01	-
Rowing	4:10	63
Running 6	5:17	-
Farmers Carry	2:15	269
Running 7	4:37	-
Sandbag Lunges	3:14	152
Running 8	5:36	-
Wall Balls	4:28	219
Running Total	40:00	185
Roxzone Total	-	-