Phân tích HYROX: Paulo Castro & João Carlos Oliveira souza

HYROX Sao Paulo — 20 tháng 9, 2025

São Paulo, Brazil · DOUBLES · OPEN · POR

·

Tổng thời gian: 01:17:14
Xếp hạng: #169
Xếp hạng AG: #24
Hạng: DOUBLES · OPEN

Paulo Castro

João Carlos Oliveira souza

HYROX HYROX Sao Paulo - São Paulo, Brazil

HYROX Sao Paulo

São Paulo, Brazil

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running43:56 (57%)

Stations26:09 (34%)

Roxzone7:16 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:29/km+4.1%2.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:46	-
SkiErg	4:07	200
Running 2	5:15	-
Sled Push	2:01	225
Running 3	5:37	-
Sled Pull	3:37	208
Running 4	5:23	-
Burpee Broad Jump	1:55	4
Running 5	5:28	-
Rowing	4:51	271
Running 6	5:30	-
Farmers Carry	2:17	309
Running 7	5:28	-
Sandbag Lunges	3:37	139
Running 8	5:31	-
Wall Balls	3:44	120
Running Total	43:56	178
Roxzone Total	7:16	193

Phân tích HYROX: Paulo Castro & João Carlos Oliveira souza - São Paulo 01:17:14 | HyCoach