Phân tích HYROX: Derek Ku

HYROX WUHAN — 11 tháng 4, 2026

Wuhan, China · SOLO · OPEN · AUS

Tổng thời gian: 02:02:18
Xếp hạng: #404
Xếp hạng AG: #110
Hạng: SOLO · OPEN

Derek Ku

HYROX HYROX WUHAN - Wuhan, China

HYROX WUHAN

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running55:10 (45%)

Stations55:07 (45%)

Roxzone12:06 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:54/km+27.4%13.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:34	-
SkiErg	4:14	25
Running 2	5:47	-
Sled Push	5:55	416
Running 3	6:20	-
Sled Pull	8:44	439
Running 4	6:48	-
Burpee Broad Jump	12:34	480
Running 5	8:09	-
Rowing	5:04	247
Running 6	7:04	-
Farmers Carry	2:36	322
Running 7	7:22	-
Sandbag Lunges	7:38	405
Running 8	8:10	-
Wall Balls	8:22	268
Running Total	55:10	392
Roxzone Total	12:06	396

Phân tích HYROX: Derek Ku - Wuhan 02:02:18 | HyCoach