Phân tích HYROX: Karen Ip & Elton Ching Wong - Wuhan 01:01:54 | HyCoach

Phân tích HYROX: Karen Ip & Elton Ching Wong

HYROX WUHAN — 11 tháng 4, 2026

Wuhan, China · DOUBLES · OPEN · HKG

·

Tổng thời gian: 01:01:54
Xếp hạng: #4
Xếp hạng AG: #3
Hạng: DOUBLES · OPEN

Karen Ip

Elton Ching Wong

HYROX HYROX WUHAN - Wuhan, China

HYROX WUHAN

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running34:06 (55%)

Stations23:21 (38%)

Roxzone4:33 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:16/km+4.4%2.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:11	-
SkiErg	3:57	10
Running 2	4:10	-
Sled Push	1:48	1
Running 3	4:20	-
Sled Pull	3:33	27
Running 4	4:09	-
Burpee Broad Jump	1:59	11
Running 5	4:19	-
Rowing	4:06	2
Running 6	4:17	-
Farmers Carry	1:28	14
Running 7	4:21	-
Sandbag Lunges	2:41	9
Running 8	4:23	-
Wall Balls	3:49	33
Running Total	34:06	5
Roxzone Total	4:33	5