Phân tích HYROX: Kong Ng & Elton Ching Wong và 2 người khác - Wuhan 01:01:10 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Kong Ng & Elton Ching Wong và 2 người khác

HYROX WUHAN — 11 tháng 4, 2026

Wuhan, China · RELAY · OPEN · HKG

· · ·

Tổng thời gian: 01:01:10
Xếp hạng: #5
Xếp hạng AG: #4
Hạng: RELAY · OPEN

Kong Ng

Elton Ching Wong

Chun Yip Law

Caleb Heung

HYROX WUHAN - Wuhan, China

HYROX WUHAN

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running31:34 (52%)

Stations25:02 (41%)

Roxzone4:37 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:57/km-1.8%9.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:49	-
SkiErg	4:16	7
Running 2	3:47	-
Sled Push	2:49	23
Running 3	4:48	-
Sled Pull	4:30	32
Running 4	4:06	-
Burpee Broad Jump	2:06	4
Running 5	3:42	-
Rowing	4:14	11
Running 6	3:35	-
Farmers Carry	1:03	3
Running 7	3:43	-
Sandbag Lunges	2:19	2
Running 8	4:07	-
Wall Balls	3:45	9
Running Total	31:34	8
Roxzone Total	4:37	6