Phân tích HYROX: Frédéric Dubé - Miami Beach 00:55:44 | HyCoach

Phân tích HYROX: Frédéric Dubé

HYROX MIAMI BEACH — 3 tháng 4, 2026

Miami Beach, United States · SOLO · PRO · CAN

Tổng thời gian: 00:55:44
Xếp hạng: #2
Xếp hạng AG: #1
Hạng: SOLO · PRO

Frédéric Dubé

HYROX HYROX MIAMI BEACH - Miami Beach, United States

3-5THÁNG 420263

HYROX MIAMI BEACH

Miami Beach, United States

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running27:59 (50%)

Stations24:06 (43%)

Roxzone3:44 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:30/km+5.6%6.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:05	-
SkiErg	4:00	13
Running 2	3:16	-
Sled Push	2:50	18
Running 3	3:24	-
Sled Pull	3:20	2
Running 4	3:23	-
Burpee Broad Jump	2:13	1
Running 5	3:27	-
Rowing	3:58	3
Running 6	3:25	-
Farmers Carry	1:21	3
Running 7	3:27	-
Sandbag Lunges	2:51	4
Running 8	3:36	-
Wall Balls	3:33	3
Running Total	27:59	2
Roxzone Total	3:44	3