hycoach
.ai
season-results-archive
athlete-results-full
event-rankings-all
division-splits-2019
station-times-legacy
Trang chủ
Phân tích
Phân tích cuộc đua
Lưu giữ mãi thành tích của bạn.
Tạo hình ảnh của tôi
→
Phân tích HYROX: Shawna Smith
HYROX MIAMI BEACH — 3 tháng 4, 2026
Miami Beach, United States · SOLO · PRO · USA
Shawna Smith
Tổng thời gian
01:06:35
Xếp hạng
#7
Xếp hạng AG
#2
Hạng
SOLO · PRO
SS
Shawna Smith
3-5
THÁNG 4
2026
3
Hoàn tất
8,582
HYROX MIAMI BEACH
Miami Beach, United States
Mùa giải 8 (2025-2026)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com
Analyse globale
Chạy vs Bài tập
Running
31:59 (48%)
Stations
30:28 (46%)
Roxzone
4:13 (6%)
Analyse du run
Phân tích Chạy
Nhịp độ TB
Suy giảm
Ổn định
4:00/km
+5.9%
5.8%
Analyse des stations
Segments
Thời gian Split
Đoạn
Thời gian
Hạng
Running 1
4:32
-
SkiErg
4:25
3
Running 2
3:40
-
Sled Push
3:37
57
Running 3
3:53
-
Sled Pull
4:32
14
Running 4
3:59
-
Burpee Broad Jump
3:50
36
Running 5
4:01
-
Rowing
4:37
11
Running 6
3:58
-
Farmers Carry
1:51
25
Running 7
3:53
-
Sandbag Lunges
3:28
12
Running 8
4:06
-
Wall Balls
4:08
16
Running Total
31:59
6
Roxzone Total
4:13
8
