Phân tích HYROX: Alex Shabo - Miami Beach 01:09:47 | HyCoach

Phân tích HYROX: Alex Shabo

HYROX MIAMI BEACH — 3 tháng 4, 2026

Miami Beach, United States · SOLO · PRO · USA

Tổng thời gian: 01:09:47
Xếp hạng: #17
Xếp hạng AG: #5
Hạng: SOLO · PRO

Alex Shabo

HYROX HYROX MIAMI BEACH - Miami Beach, United States

3-5THÁNG 420263

HYROX MIAMI BEACH

Miami Beach, United States

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running34:40 (50%)

Stations30:46 (44%)

Roxzone4:25 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:20/km+9.3%5.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:50	-
SkiErg	4:50	64
Running 2	3:56	-
Sled Push	3:03	13
Running 3	4:13	-
Sled Pull	4:28	11
Running 4	4:18	-
Burpee Broad Jump	3:56	45
Running 5	4:23	-
Rowing	4:56	54
Running 6	4:18	-
Farmers Carry	1:47	21
Running 7	4:18	-
Sandbag Lunges	3:49	28
Running 8	4:26	-
Wall Balls	3:57	12
Running Total	34:40	32
Roxzone Total	4:25	16