HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụĐiều khoản bán hàngChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

Chúng tôi sử dụng cookie để đo lường hiệu suất trang web và đối tượng thông qua Sentry (chẩn đoán kỹ thuật), Google Analytics (đo lường đối tượng) và Ahrefs (kiểm toán SEO), đồng thời hiển thị nội dung đối tác như bản đồ chỗ ở trên các trang sự kiện. Không có cookie quảng cáo nào được đặt. Xem chi tiết trình theo dõi

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua
Theo dõi chúng tôi
Lưu giữ mãi thành tích của bạn.
Tạo hình ảnh của tôi→

Phân tích HYROX: Shanae Williams

HYROX MIAMI BEACH — 3 tháng 4, 2026

Miami Beach, United States · SOLO · PRO · USA

Shanae Williams

Tổng thời gian
01:28:23
Xếp hạng
#112
Xếp hạng AG
#27
Hạng
SOLO · PRO
SW

Shanae Williams

HYROX MIAMI BEACH - Miami Beach, United States
3-5THÁNG 420263
Hoàn tất
8.583

HYROX MIAMI BEACH

Miami Beach, United States
Mùa giải 8 (2025-2026)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running40:32 (46%)
Stations42:17 (48%)
Roxzone5:39 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:04/km+9.0%12.4%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 15:35-
SkiErg4:5066
Running 24:15-
Sled Push5:20190
Running 36:26-
Sled Pull7:36148
Running 44:58-
Burpee Broad Jump3:5542
Running 54:42-
Rowing5:12124
Running 64:52-
Farmers Carry2:0458
Running 74:38-
Sandbag Lunges5:01108
Running 85:09-
Wall Balls8:19191
Running Total40:32107
Roxzone Total5:3993