Phân tích HYROX: Alex Jones - Miami Beach 01:15:44 | HyCoach

Phân tích HYROX: Alex Jones

HYROX MIAMI BEACH — 3 tháng 4, 2026

Miami Beach, United States · SOLO · OPEN · USA

Tổng thời gian: 01:15:44
Xếp hạng: #238
Xếp hạng AG: #54
Hạng: SOLO · OPEN

Alex Jones

HYROX HYROX MIAMI BEACH - Miami Beach, United States

3-5THÁNG 420263

HYROX MIAMI BEACH

Miami Beach, United States

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running39:43 (52%)

Stations30:36 (40%)

Roxzone5:30 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:58/km+2.2%7.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:57	-
SkiErg	4:41	653
Running 2	4:39	-
Sled Push	2:31	233
Running 3	4:48	-
Sled Pull	4:29	245
Running 4	5:03	-
Burpee Broad Jump	3:15	29
Running 5	4:55	-
Rowing	4:48	497
Running 6	4:47	-
Farmers Carry	1:29	48
Running 7	4:45	-
Sandbag Lunges	3:51	135
Running 8	4:53	-
Wall Balls	5:32	287
Running Total	39:43	490
Roxzone Total	5:30	283