Phân tích HYROX: Deuce Caston & Mychael Hamilton - Miami Beach 01:01:53 | HyCoach

Phân tích HYROX: Deuce Caston & Mychael Hamilton

HYROX MIAMI BEACH — 3 tháng 4, 2026

Miami Beach, United States · DOUBLES · PRO · USA

·

Tổng thời gian: 01:01:53
Xếp hạng: #42
Xếp hạng AG: #14
Hạng: DOUBLES · PRO

Deuce Caston

Mychael Hamilton

HYROX HYROX MIAMI BEACH - Miami Beach, United States

3-5THÁNG 420263

HYROX MIAMI BEACH

Miami Beach, United States

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running31:39 (51%)

Stations25:21 (41%)

Roxzone4:58 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:57/km+12.1%6.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:33	-
SkiErg	3:44	26
Running 2	3:34	-
Sled Push	2:14	140
Running 3	3:57	-
Sled Pull	4:28	106
Running 4	3:52	-
Burpee Broad Jump	2:18	78
Running 5	3:55	-
Rowing	4:05	62
Running 6	3:47	-
Farmers Carry	1:55	242
Running 7	4:00	-
Sandbag Lunges	2:45	31
Running 8	4:04	-
Wall Balls	3:52	64
Running Total	31:39	33
Roxzone Total	4:58	101