HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụTerms of SaleChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua

Phân tích HYROX: Rashaad Slowley & Rokas Navickas

HYROX MIAMI BEACH — 3 tháng 4, 2026

Miami Beach, United States · DOUBLES · PRO · USA

Rashaad Slowley · Rokas Navickas

Tổng thời gian
01:04:45
Xếp hạng
#70
Xếp hạng AG
#25
Hạng
DOUBLES · PRO
USA flag
RS

Rashaad Slowley

USA flag
RN

Rokas Navickas

HYROX HYROX MIAMI BEACH - Miami Beach, United States
3-5THÁNG 420263
Hoàn tất
8,582

HYROX MIAMI BEACH

Miami Beach, United States
Mùa giải 8 (2025-2026)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running34:01 (52%)
Stations26:05 (40%)
Roxzone4:43 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:15/km+3.3%6.7%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 14:59-
SkiErg4:13221
Running 24:03-
Sled Push1:5665
Running 34:13-
Sled Pull4:36121
Running 44:06-
Burpee Broad Jump2:24105
Running 54:08-
Rowing4:18144
Running 64:05-
Farmers Carry1:34110
Running 74:11-
Sandbag Lunges3:0591
Running 84:19-
Wall Balls3:5986
Running Total34:0159
Roxzone Total4:4376