Phân tích HYROX: Clay Coassin & Ian Ross - Miami Beach 01:10:05 | HyCoach

Phân tích HYROX: Clay Coassin & Ian Ross

HYROX MIAMI BEACH — 3 tháng 4, 2026

Miami Beach, United States · DOUBLES · PRO · CAN

·

Tổng thời gian: 01:10:05
Xếp hạng: #124
Xếp hạng AG: #45
Hạng: DOUBLES · PRO

Clay Coassin

Ian Ross

HYROX HYROX MIAMI BEACH - Miami Beach, United States

3-5THÁNG 420263

HYROX MIAMI BEACH

Miami Beach, United States

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running35:17 (50%)

Stations29:42 (42%)

Roxzone5:10 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:25/km-0.4%8.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:17	-
SkiErg	4:07	188
Running 2	4:04	-
Sled Push	2:14	142
Running 3	4:30	-
Sled Pull	5:22	190
Running 4	4:29	-
Burpee Broad Jump	3:02	210
Running 5	4:31	-
Rowing	4:27	187
Running 6	4:08	-
Farmers Carry	1:43	178
Running 7	4:03	-
Sandbag Lunges	3:01	75
Running 8	4:18	-
Wall Balls	5:46	236
Running Total	35:17	81
Roxzone Total	5:10	118